平日トレイルランナー日記

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zoom RSS 最終調整(ボッカ駅伝へ)

<<   作成日時 : 2011/06/04 08:53   >>

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ようやく気温も上がってきました。暑いです。。明日はノースリーブで短パンで勝負だな。

今日は朝いつもどおり近所の八国山緑地でジョグ+階段ダッシュを3本最終仕上げをしてきました。

昨日ひさしぶりにお酒をひっかけたせいか、ちょっと重め、心拍を上げるとやや気持ち悪い。これはプレッシャーかな?と思いましたが汗をかいたら普通に戻りました。二日酔いでした・・・。

明日はいきなり心拍180までどかーんと上げるので今日心臓に少し刺激をあたえられて良かったです。

今週は結局練習量はそんなに落とさずいつもどおりのメニューをこなしていきました。ただ、残業が思ったよりあって夜なかなか走れなかったことと、日曜日にやった府中豪雨トラック練習で股関節がかなり筋肉痛をくらっておりそれが一昨日くらいまで続いていたのが想定外。腰は大丈夫でした。

正直、先週の方がコンディションは上?いやいやポジティブに好調ということにしておきましょう!!


明日は丹沢ボッカ駅伝本番です。渋沢駅からバスで大倉まで行くとそこが1区のスタート地点。朝9:00号砲となっております。

自分はハンサム団というチームの1区で走ります。サラリーマントレイルランナーの意地で目標は自衛隊狩り。応援よろしくお願いします。

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