平日トレイルランナー日記

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zoom RSS ロングの季節

<<   作成日時 : 2011/04/24 21:09   >>

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今日は今週唯一の休みで山へ。

ハセツネコースをぐるっと1周を考えてスタート。1周を見据えてとにかく抑える。

入山峠 1:02体動かず
醍醐丸 2:20
浅間峠 3:22思ったよりも速く驚く
西原峠 4:43長かったこの区間
三頭山頂 5:27登り脚終了・・・
月夜見第2駐車場 6:23 アキレス腱にも痛みが出始め御前山の急登は登れないと判断・・・。

ここから周遊道路を3キロ浅間尾根駐車場へ。

ボロボロのまま浅間尾根を100分!効きました〜。。
浅間尾根はほとんど下りで気持ちよいのですが、ちょっとした登り返しで歩く始末・・・。

ちょうど8時間で払沢の滝に到着。豆乳を投入!おいしー!
ジョグで役場前のバス停へ。そして帰還しました。

脚の痛みも途中でやめたおかげで大丈夫そう。もっと若かった頃なら意地でも走りきって怪我してしまっていたのだろう。
ある意味大人の走りになってきたのか・・・それとも思い切りがなくなっているのか。

最近太りました!5キロくらい。。今日は2800キロカロリーくらい消費!満足です。

上のほうでは涼しく長く走る季節にはぴったりですね。良い馴らしになりましたし、GWはまたロングをどこかでやろうかと思っています。

とりあえずTTRハーフコースを29日あたりで。

涼しいうちにハセツネ1周はリベンジしたい!!

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コメント(2件)

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お疲れ様でした。気持ちよく走れる季節になりましたね。
のまダッシュ
2011/04/25 12:42
のまダッシュさん>ほんと気持ちよい季節ですね!
帰りのバスも汗がかわきスッキリでした〜。
そげん
2011/04/25 21:37

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