平日トレイルランナー日記

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zoom RSS ベアフット翌日

<<   作成日時 : 2011/05/01 15:08   >>

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今日はGW中唯一天気予報が悪い日。楽しみにしていたOTK(青梅トゥ鴨沢)も4日に延期(参加者募集されています!距離は約62キロ、自分で10時間くらいかかるくらいの強度です。自信のある方は是非!詳しくはハリ天さんのブログにて)

今日はまたもやハセツネ1周にトライのつもりでしたが、朝起きるとふくらはぎと腿の筋肉痛がひどい。しかも風がやばい。雨もいつ降るかわからん。。

結局好きな豆腐屋コース(ゴールに豆腐屋さんがありそこのうの花ドーナツと豆乳を飲むのが楽しみで素敵なコースです)


払沢の滝〜大岳山〜大ダワ〜御前山〜月夜見第2〜ロード〜浅間尾根駐車場〜浅間尾根〜払沢の滝

約32キロ 4:57

だらだらとたれたランになってしまった。唯一がんばったのは小河内峠から月夜見第2Pまでの500メートルの上りを走ったくらい。

ずっと緩い下りが続く浅間尾根では根っこに躓き転倒する始末・・・。

ふくらはぎが昨日のベアフットランできいたのか?かなり張っていて上り下りともに影響ありました。

まあ筋肉痛ということはそこの筋肉が足りていなかったということでこれから馴らして鍛えて行きたいですね。

本当は奥多摩三山を狙って、三頭山に行って都民の森から浅間尾根に行くつもりだったんですが、メンタルが弱すぎて断念。あかんです・・・。

4日にどMな方々と一緒に走らせてもらう予定があり楽しみ!
何か転機になれば!



話は大きく変わり「阪急電車」という小説を買って一気に読み終わりました。(基本はまったら一気読み。何かもったいない)

とても感動してしまいました・・・。なんか偶然って素敵だなと思います。

今映画でやっています。


ちょっとダッシュで観てきます。

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